藍藻/螺旋藻(Spirulina):是生長鹼性水域的藻類.

藍藻/螺旋藻(Spirulina)是天然易消化的食品,增強免疫系統,穩定血糖,補血,幫助清除身體內毒素(如朋友喜歡食海產,一定要食啦,可以排重金屬).

 

藍藻/螺旋藻在世界各地都有廣泛培植及用作膳食補充劑.

豐富蛋白質,亞麻油酸,Omega-6,B12(紅血球主要要素)素食者/女士最好補充品,鐵質,氨基酸,核酸,葉綠素.

藍藻/螺旋藻有種多糖類物質(有效預防濕疹/皰疹)

螺旋藻  

朋友,看清楚份量食,絕對不可以食過量.

甲狀腺亢奮/藻類過敏人仕慎食

 

我要:http://goo.gl/aERtxr

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紅菜頭(Beet Root)和葉都含豐富的營養.

紅菜頭含豐富鉀,磷,鐵,維B12,是天然補血營養品,也可以提升血氧量,補肝強腎,幫助消化,促進腸蠕動.

紅菜頭  

可榨汁,煲湯.

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小紅莓/蔓越莓是一樣的.
 
 
 
只想尿道炎/膀胱炎
不要來找我!



 

 
科學研究發現小紅莓能有效防止長期尿道感染
對抗細菌黏附, 防止細菌滋生!
 

 


由於女性的尿道比男性短,細菌更容易進入泌尿系統,

所以女性發生泌尿道感染的機會要比男性高,

 已婚或已懷孕女性重複感染的機率要比其他人高。

長期服用小紅莓精華可預防泌尿道重複感染, 每天保持乾淨清爽。

 

小紅莓所含的獨特前原花青素(OPCs) 抗氧化能力高.

小紅莓也蘊含豐富維生素A和C素,

可迅速提昇血液維生素A和C含量,增強身體抵抗力。 

 

蔓越莓果實和葉片被用於各種各樣的問題,

如傷口,泌尿系統疾病,腹瀉,糖尿病,胃病,和肝臟的問題。

最近,蔓越莓已被用來作為一個民間或傳統療法尿路感染幽門螺旋桿菌 

(H. pylori)感染的感染可導致胃潰瘍,或防止牙菌斑。

蔓越莓也被報導具有抗氧化和抗癌活性。




 
醫學®
國家醫學圖書館(NLM)的服務,醫學®包含發布信息,在大多數情況下,從科學和醫學期刊文章的簡要總結。
網站: 
 
 

美國國立衛生研究院國立醫學圖書館的一個存放

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藍莓(billberry/blueberry)

歐洲藍莓billberry/北美藍莓blueberry.

藍莓(billberry/blueberry)有豐富的花青素,果膠,視紫質,類黃酮.vitamin C, 鉀....

藍莓(billberry/blueberry)能提高視力在於視紫質與花青素互相合成,傳到腦中視領域,使視力更好.

常食藍莓(billberry/blueberry)防止視網膜剝落,強化眼睛微血管,促進血液循環.

藍莓  

對於眼乾眼倦,紅筋普通保健純藍莓啦

對於經常用電腦,開車,考試中的朋友,可找添加小米草成份的或花青素高的比較好.

對於因年齡/眼退化出現的黃斑點,做過手術的朋友,可找添加萬壽菊成份/葉黃素份量多的比較好.

 

>>>我要   http://goo.gl/MYQ2fk

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神奇的奇異籽 ( Chia Seeds )

 

除了是肥胖人仕的希望之外...奇異籽更是健忘一簇/健康人仕的首選啦!


近年,科學家更發現其近乎完美的減肥功效。大部份的減肥藥都是以化學成份來抑制神經系統以達到控制食欲。 由於奇異籽是純天然的穀物,不但無不良副作用,更含有大量對人體十分重要的維生素和礦物質,因此在美國奇異籽被稱為“夢想中的減肥食品”。

奇異籽撒在沙拉、蔬菜、水果、茅屋起司─不管是什麼都可以,你可以從奇異籽中獲得許多的營養。基本上,它們沒有什麼味道,以這樣的方式食用,它們可以增加脆脆的口感。它們也能吸收汁液,因此你可以將奇異籽放入水中,它們就會形成膠體,可作為沙拉醬、醬料和各種菜餚。
 

奇異籽更是健忘一簇/健康人仕的首選啦!

 奇異籽含有豐富的亞麻酸-3 能夠改善心血管健康,減低心臟病發機率 


降低碳水化合物轉化為糖份,平衡血糖水平,改善糖尿病

有助改善皮膚乾癢、發炎等皮膚問題,也能夠促進皮膚傷口的癒合

容易消化 - 奇異籽不需碾碎就可消化 ,改善便秘,促進腸胃健康

奇異籽不含麩質 ( Gluten ),對麩質過敏症人仕十分合適.

 
 
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椰子油(coconut oil)

有人問:椰子油會不會造成血管阻塞?
 
我只可以回答你:
 
美國著名營養學家(過去,以前)都是這樣認為,
 
但是,查看相關文獻之後,發現椰子油與人類母乳好多相同成份.
 
在美國的(FDA)列為"一般認為安全GRAS名單之中.
 
椰子油雖是飽和脂肪.但主要成份中鏈的
 
飽和脂肪與動物脂肪很不一樣.食不食請自己好好考慮.
 
我想~好多人都聽過了,功效及用法我來簡單說一下:
 
主要成份:月桂酸(Lauric Acid)
 
(母乳中的飽和脂肪)抗微生物活性.
 
辛酸(Caprylic Acid C-10)抗菌
 
外用:濕疹/浸麻疹/香港腳/頭髮保養.
 
食用:炒菜/蛋糕/........每天早餐前10cc-15cc
 
排毒:早上1-2湯匙漱口.15-20min
 
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米糠油/稻米油的谷維素可以降低膽固醇.

含豐富维他命E,降血脂.

高效抗氧化功能,改善皮膚質素.

米糠油/稻米油有抑制黑色素生成功效.

油質黏性低,食物吸收少油,減少吸收太多熱量.

發煙點高,不易起煙.

 米糠油

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茶花籽油/苦茶油/山茶花籽油

1.茶花籽油/苦茶油/山茶花籽油:

不同地區/方就有不用叫法.人們都會大驚小怪.在此先說明是同一樣東西.

2.茶花籽油/苦茶油/山茶花籽油:

有治三高,便秘,痔瘡,脫髮,補肝血,胃痛人仕.

3.茶花籽油/苦茶油/山茶花籽油:

可以煮菜,也可涼拌.

山茶花籽油    

@@"肝血虧損的症狀:脾氣燥,記憶衰退,多夢....

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有機食品上都一定會有(有機標籤),標籤上有注明機構.
有機食品:由生產->加工->銷售,都按(有機)標準生產.
并經來源地核證/認證團體機構當局證明認證的食品.
 
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好多人都不知道什麼叫有機嗎?

我簡單說(由種植過程->生產加工->出售)

都沒添加/使用化學添加物

以下是有機標籤:

 

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