藍藻/螺旋藻(Spirulina)藍藻/螺旋藻(Spirulina):是生長鹼性水域的藻類.
藍藻/螺旋藻(Spirulina)是天然易消化的食品,增強免疫系統,穩定血糖,補血,幫助清除身體內毒素(如朋友喜歡食海產,一定要食啦,可以排重金屬).
藍藻/螺旋藻在世界各地都有廣泛培植及用作膳食補充劑.
豐富蛋白質,亞麻油酸,Omega-6,B12(紅血球主要要素)素食者/女士最好補充品,鐵質,氨基酸,核酸,葉綠素.
藍藻/螺旋藻有種多糖類物質(有效預防濕疹/皰疹)
朋友,看清楚份量食,絕對不可以食過量.
甲狀腺亢奮/藻類過敏人仕慎食
紅菜頭(Beet Root)和葉都含豐富的營養.
紅菜頭含豐富鉀,磷,鐵,維B12,是天然補血營養品,也可以提升血氧量,補肝強腎,幫助消化,促進腸蠕動.
可榨汁,煲湯.
由於女性的尿道比男性短，細菌更容易進入泌尿系統，
所以女性發生泌尿道感染的機會要比男性高，
已婚或已懷孕女性重複感染的機率要比其他人高。
長期服用小紅莓精華可預防泌尿道重複感染, 每天保持乾淨清爽。
小紅莓也蘊含豐富維生素A和C素，
可迅速提昇血液維生素A和C含量，增強身體抵抗力。
蔓越莓果實和葉片被用於各種各樣的問題，
如傷口，泌尿系統疾病，腹瀉，糖尿病，胃病，和肝臟的問題。
最近，蔓越莓已被用來作為一個民間或傳統療法尿路感染幽門螺旋桿菌
（H. pylori）感染的感染可導致胃潰瘍，或防止牙菌斑。
蔓越莓也被報導具有抗氧化和抗癌活性。
藍莓(billberry/blueberry)
歐洲藍莓billberry/北美藍莓blueberry.
藍莓(billberry/blueberry)有豐富的花青素,果膠,視紫質,類黃酮.vitamin C, 鉀．．．．
藍莓(billberry/blueberry)能提高視力在於視紫質與花青素互相合成,傳到腦中視領域,使視力更好.
常食藍莓(billberry/blueberry)防止視網膜剝落,強化眼睛微血管,促進血液循環.
對於眼乾眼倦,紅筋普通保健純藍莓啦
對於經常用電腦,開車,考試中的朋友,可找添加小米草成份的或花青素高的比較好.
對於因年齡/眼退化出現的黃斑點,做過手術的朋友,可找添加萬壽菊成份/葉黃素份量多的比較好.
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神奇的奇異籽 ( Chia Seeds )
近年，科學家更發現其近乎完美的減肥功效。大部份的減肥藥都是以化學成份來抑制神經系統以達到控制食欲。 由於奇異籽是純天然的穀物，不但無不良副作用，更含有大量對人體十分重要的維生素和礦物質，因此在美國奇異籽被稱為“夢想中的減肥食品”。
降低碳水化合物轉化為糖份，平衡血糖水平，改善糖尿病
有助改善皮膚乾癢、發炎等皮膚問題，也能夠促進皮膚傷口的癒合
容易消化 - 奇異籽不需碾碎就可消化 ，改善便秘，促進腸胃健康
奇異籽不含麩質 ( Gluten )，對麩質過敏症人仕十分合適.
杞子/枸杞Wolfberry
杞子/枸杞有提高免疫力,補氣強精,抗衰老,止消渴,調節三高.
杞子/枸杞
亞麻籽(Flaxseed)--->Omega3&木酚素
(木酚素類似雌性激素，是一種很好的植物性荷爾蒙,全穀類食物、水果、蔬菜以及亞麻籽中都含有木酚素.木酚素對治療雌性激素依賴的疾病，例如乳腺癌、前列腺癌、經期綜合症、冠心病等都有益處)
亞麻籽(Flaxseed)中的Omega3是天然抗炎因子,可助舒緩關節不適(加omega6更好).有朋友用亞麻籽油來搽濕疹或食用.也可預防心血管病.
亞麻籽容易氧化,一定要好好保存.
亞麻籽含有微量氰化物(山埃)不可過量食.
第1階段：你的血很厚，黑暗，因為高尿酸濃度。
第2階段：你經常感到疲倦和昏昏欲睡，因為緩慢流動的血液。
第3階段：你的性慾水平和性能有顯著的下降。
