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亞麻籽(Flaxseed)--->Omega3&木酚素
(木酚素類似雌性激素，是一種很好的植物性荷爾蒙,全穀類食物、水果、蔬菜以及亞麻籽中都含有木酚素.木酚素對治療雌性激素依賴的疾病，例如乳腺癌、前列腺癌、經期綜合症、冠心病等都有益處)
亞麻籽(Flaxseed)中的Omega3是天然抗炎因子,可助舒緩關節不適(加omega6更好).有朋友用亞麻籽油來搽濕疹或食用.也可預防心血管病.
亞麻籽容易氧化,一定要好好保存.
亞麻籽含有微量氰化物(山埃)不可過量食.
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